Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

  

Les cours de renforcement musculaire sont enseignés sur un fond musical dynamique. Ils permettent de tonifier et galber le corps.


Suivant le type de cours (renforcement

généralisé, gym-tonic ou cuisses-abdos-fessiers), les zones de travail sont plus ou moins ciblées.


Le cours est toujours progressif et permet à toutes et à tous de débuter l'activité à tout âge et à son rythme. 

C'est une excellente manière de renforcer sa musculature et d'améliorer son tonus général et par là même son bien être.


Le renforcement musculaire est un très bon accompagnement à toute autre activité sportive et prépare le corps en profondeur pour vous rendre plus endurant dans l'effort.


Travail en profondeur du haut et du bas du corps pour améliorer les qualités musculaires.

LUNDI DE 9H00 A 10H00

MARDI DE 10H00 A 11H00

VENDREDI DE 10H00 A 11H00

SALLE ELYSIUM

Contact

Carole

3 h par semaine

tarif à l'année 130 € par an licence comprise

(fait parti du pack fitness)